A caminho da 8ª

A caminho da oitava semana de estágio, continuam a roubar-me a comida que está no frigorífico quando vou ao fim de semana a casa. As segundas-feiras estafam-me. Não é pela comida (embora eu não seja mãezinha dos outros hóspedes para ter de os alimentar...) é mais pela falta de respeito de pegarem no que não é deles. Típico.

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Dia Mundial da Voz - 16 de Abril 2012

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Numa explicação muito simples, podemos dizer que o processo de produção de voz começa com o ar que entra pelo nariz ou pela boca. Quando soltamos o ar, ele sai dos pulmões, e ao passar pela laringe, faz as pregas vocais vibrarem. É a voz! Quando este som chega à boca, as palavras são articuladas de acordo com os diferentes movimentos que fazemos. Então e o que podemos fazer para que a nossa voz esteja sempre saudável? Devemos beber cerca de 7 a 8 copos de água por dia, à temperatura ambiente. Se não bebermos a garganta fica seca e cansada, há que hidratá-la; Devemos falar sem gritar; Devemos dormir bem, o descanso é muito importante para que a voz seja adequada (vêem, agora já há desculpas para dormir mais ;). E o que devemos evitar? Entre outras coisas, devemos evitar sussurrar e imitar vozes, porque representa um esforço acrescido para as pregas vocais. Pelo mesmo motivo, também não devemos falar muito depressa e durante muito tempo, nem falar ao mesmo tempo que faz...
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